Zajęcia grupowe na rowerach

„Tego się nie zapomina”. Jak już raz opanowałeś technikę jazdy na rowerze, to przerwa, nie pozbawi Cię tej umiejętności. Jednak zawodowi kolarze w latach osiemdziesiątych, nie chcieli rezygnować z przyjemności uprawiania tej formy sportu zimą. W efekcie stworzyli spinning – grupowe zajęcia na rowerach stacjonarnych. Stały się one na tyle popularną
i atrakcyjną formą spędzania czasu, że do dziś, wykorzystywane są całorocznie.

Jeden trening to strata około 700 kcal a zysk: niezliczona ilość endorfin wytworzonych w organizmie.
Rytmiczna muzyka, profesjonalny sprzęt i wymierne korzyści:

·         pobudzenie przemiany materii
·         wymodelowanie m.in. mięśni nóg i pośladków
·         stabilizacja ciśnienia krwi
·         zwiększona wydolność układu oddechowego
·         podnoszenie poziomu odporności
·         ogólna poprawa kondycji fizycznej

Nie mogło, zatem zabraknąć takiej jazdy w LOFTcie.